Dieting....

Discussion in 'Modern Science Inventions' started by tittli, Feb 1, 2008.

  1. tittli

    tittli
    Expand Collapse
    Newbie

    Joined:
    Jan 21, 2008
    Messages:
    168
    Likes Received:
    16
    حال ہی میں شائع شدہ رپورٹ کے مطابق ماہرین نے مطالعاتی تحقیق اور ڈائٹنگ کرنے والوں سے حاصل کردہ معلومات کی روشنی میں کہا ہے کہ بظاہری طور پر کم کھانا کھانے والے افراد کے مختلف اوقات میں لگنے والی بھوک اور خوراک کی طلب کو غیرمحسوس طور پر آلو کے چپس، سموسے اور کئی دیگر اشیاء کھا کر پورا کرتے ہیں

    جس سے ان کی ڈائٹنگ اور غذا میں کمی کے کئی ہفتوں سے جاری پروگرام کا بھی کوئی فائدہ نہیں ہوتا بلکہ ایسے افراد کو پروٹینز، چکنائی اور نشاستے والی خوراک کے متبادل کے طور پر کم حراروں والی غذائیں استعمال کرنی چاہئیں تاکہ ڈائٹنگ کا وزن کم کرنے کا مقصد پورا ہو۔ ماہرین کے مطابق ڈائٹنگ کے ساتھ ساتھ جسمانی ورزشیں بھی کیلوریز یا حراروں کو کم کرنے کا ذریعہ ہیں۔


     
  2. nana_pori

    nana_pori
    Expand Collapse
    Newbie

    Joined:
    Feb 2, 2008
    Messages:
    8
    Likes Received:
    2
    belkul sahee.........
     
  3. Dark

    Dark
    Expand Collapse
    Darknes will Fall
    VIP

    Joined:
    Jun 21, 2007
    Messages:
    28,805
    Likes Received:
    12,542
    moja to sameg he nahei aei
     
  4. NonStopLeo

    NonStopLeo
    Expand Collapse
    Newbie

    Joined:
    Feb 2, 2008
    Messages:
    355
    Likes Received:
    82
    Very True & Right
     
  5. nrbhayo

    nrbhayo
    Expand Collapse
    Newbie

    Joined:
    Nov 23, 2009
    Messages:
    111,083
    Likes Received:
    9,732
    nice info
     

Share This Page