تحقیق کے مطابق غذائیت اور توانائی سے بھرپور مکئی کے دانوں کا استعمال کئی
بیماریوں سے محفوظ رکھ سکتا ہے۔ تحقیق کے مطابق مکئی میں
وافر مقدار میں وٹامن اے بی اور سی پایا جاتا ہے۔ اس کا استعمال
جسم میں نئے خلیوں کی تعمیر میں مدد دیتا ہے اور خون میں شوگر
اور کولیسٹرول کی سطح بھی قابو میں رکھتا ہے۔ ریشے سے بھرپور مکئی
نظام ہاضمہ پر بھی اچھے اثرات ڈالتا ہے۔ ماہرین صحت، خون کی کمی
اینیمیا کے شکار افراد کومکئی کھانے کا خاص طور پر مشورہ بھی دیتے ہیں۔
بیماریوں سے محفوظ رکھ سکتا ہے۔ تحقیق کے مطابق مکئی میں
وافر مقدار میں وٹامن اے بی اور سی پایا جاتا ہے۔ اس کا استعمال
جسم میں نئے خلیوں کی تعمیر میں مدد دیتا ہے اور خون میں شوگر
اور کولیسٹرول کی سطح بھی قابو میں رکھتا ہے۔ ریشے سے بھرپور مکئی
نظام ہاضمہ پر بھی اچھے اثرات ڈالتا ہے۔ ماہرین صحت، خون کی کمی
اینیمیا کے شکار افراد کومکئی کھانے کا خاص طور پر مشورہ بھی دیتے ہیں۔